信仰の競争をしながら苦難を受けるのは、神様の訓練です。この訓練は神様の愛を受ける子として、神様が扱っておられることです。訓練の目的は、苦難を通して、イエス様の聖さにあずからせようとすることです。ですから、私たちは、神様の訓練を軽じたり、或は、大変だと思って弱り果ててはなりません（5）。むしろ、訓練を通して神様の愛を確信し（6）、神様に従順な姿勢を持たなければなりません（9）。また、訓練後には、平安な義の実を結べることを確信しなければならない（11）。私たちは訓練の時に疲れた体と心を起き上がらせ、走り続けなければならないのです。

適用：信仰の競争をしながら誰を仰ぎ見ていますか

一言：イエス様を仰ぎ見ましょう

適用：神様の審判がどれほど恐ろしいものかを知っていますか

一言：神様を拒んではならない